天下學習 線上課程 健康100問｜護心訣竅，讓心血管變年輕 講師:《康健》編輯部 語音教學 中文發音(DVD版)
天下學習線上課程健康100問｜護心訣竅，讓心血管變年輕講師:《康健》編輯部語音教學中文發音(DVD版)
內容說明:
台灣十大死因中，就有腦血管病、心臟病、糖尿病以及高血壓這四項與心臟、心血管的健康息息相關。心血管疾病來得又急又快，啟動心血管凍齡計劃，首先要了解你的血脂數字，還要吃對飲食、做對運動、有好習慣，就有機會交出漂亮護心成績單。
吃對護心飲食、做對顧心運動，幫助心血管變得愈來愈年輕。蘋果型？西洋梨型？哪種身材類型容易得心臟病？哪些症狀容易被忽略，卻是心臟病重要警訊？
外食族該如何吃到健康愛「心」餐？因遺傳而容易罹患心臟疾病的高危險群，又該如何保養？《康健》現在就帶領你開啟護心好生活。講師介紹《康健》從雜誌、出版、數位等知識傳播出發，是傳遞ForabetterLife理念的全方位健康生活平台，編輯部彙整國內外各權威期刊研究及醫師傳授的保健方法，精選出最實用、值得信賴的健康養生相關內容。
課程內容:
001_哪種血型較易罹患心臟病？.MP4
002_蘋果型？西洋梨型？哪種身材類型容易得心臟病？.MP4
003_睡不好、失眠、打鼾的人，患心臟病風險較高？.MP4
004_血壓多少才正常？高血壓容易得心臟病？.MP4
005_心血管病的隱形炸彈—高血脂症，哪些人是高危險群？.MP4
006_父母有心臟病，會遺傳給下一代？.MP4
007_哪些症狀容易被忽略，卻是心臟病重要警訊？.MP4
008_預防血管硬化、阻塞，讓血管變年輕關鍵在降低「壞膽固醇」.MP4
009_被忽視的心血管殺手—空污，現代人必學「呼吸避險術」.MP4
010_顧心臟的蔬果有哪些？.MP4
011_外食族如何吃到健康愛「心」餐？.MP4
012_哪些運動對心臟有好處？單次運動要多久才能保護血管？.MP4
013_預防猝死，最容易心臟病發作的6個時候要更注意.MP4
014_胸口常一抽一抽、心臟突然蹦蹦跳，是心律不整嗎？.MP4
015_我是暫時性心悸還是心律不整？需要就醫治療？.MP4
016_預防急性心臟病發，該做哪些心臟的健康檢查？.MP4
017_免開刀、按摩大腿的新療法，能治療心臟病？.MP4
018_裝支架或做繞道手術，代表心臟病治好了？.MP4
019_心臟病不再復發的護心「挑食」法.MP4
020_突然有人心臟病發作，怎麼辦？.MP4



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